​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​¿Para qué?

A nivel individual: para definir objetivos y trabajar para conseguirlos, para mejorar la atención, la motivación, la concentración, el nivel de activación, para crecer como deportista, para, en definitiva, entrenar mejor y poder competir bien.

 

A nivel de equipo: para mejorar la comunicación, la motivación y la cohesión del grupo, la atención y la concentración en entrenes y competición, la confianza y el diálogo interior de los jugadores y jugadoras, etc. Para que el equipo disfrute y rinda.​

                         

    Motivación                                            Autoconfianza

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            Establecimiento de objetivos                   Atención y concentración

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                       Entrenamiento invisible                          Diálogo interno

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                                  Nuestras creencias                              Cohesión grupal

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                                                  Nivel óptimo de activación ...           

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